胸 ブチブチ 音

要注意！整体師が教える背骨をボキボキ鳴らさない方がよい理由

指の関節がポキッと鳴る原因は一体何か。科学者らが100年以上頭を悩ませ続けてきたこの謎の解明に成功したとみられる研究結果が発表された。

『指関節を鳴らした時に生じる音の原因は、関節内の液体中にあるキャビテーション気泡の部分的な崩壊である』と明らかになりました。

この現象は一般的にクラッキング音と言われています。

整体師が教える背骨や首などをボキボキ鳴らさない方がいい理由

整体の施術でも骨や筋肉を動かして正しい位置に戻す過程で日ごろ固まっていた関節をぐっと動かすこともあるので、ボキボキっと大きな音が鳴る場合もあります。

ボキボキ鳴らすと起こる痛みや障害について

指の関節を 鳴らしすぎると 関節が太くなることは有名で、実際に指が変形してしまった人もいます。

これが骨を刺激し損傷を起こしていると言われています。

ただ太くなるだけでしたら問題はあまりないのですが、首や背骨などは内部に重要な神経束が走っており関節が太くなることで、これらを圧迫し神経痛を引き起こす可能性があります。

また、骨を修復する頻度が多くなり、尖っている骨棘ができてしまうと、 頚椎症性脊髄症 などを発症する恐れがあり、頭痛や手足のしびれ、首の痛みなどを引き起こします。

さらに、クラッキングが習慣化してくると関節を逆方向に反らしたりねじったりするため靭帯が緩んでしまい、疲れを感じやすくなったり関節炎の原因にもなったりします。

関節を頻繁に動かすことで軟骨もすり減り、椎間板ヘルニアや頸椎ヘルニアを発症する恐れもあり、習慣化する前に骨鳴らしを控えたほうが良いでしょう。

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