拳を握る心理

Rolf Reeves
Oct 30, 2023
12 min read

拳を握る心理

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From Wednesday, April 6, 2022, Yahoo! JAPAN is no longer available in the EEA and the United Kingdom

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拳を握る心理

ガッツポーズは人間の本能として自然と表れるポーズです。何かを達成したときや嬉しいときなど、大きなプラスの感情は、アドレナリンという交感神経を活発にするホルモンを誘発します。アドレナリンは、筋肉や内臓に働き、運動能力を高めます。拳にグッと力が入ってしまうのもアドレナリンの仕業。また、ガッツポーズは拳を握って、さらにその手（片手もしくは両手）を上げるポーズです。人は、気分が良いと手を上げてしまうようです。ガッツポーズに限らず、「バンザーイ」や「やったー」などといった声を発するときも、自然と手を上げているのではないでしょうか？逆に、気分が悪いと自然と顔は下を向き、肩も内側に下がってしまいます。このように、気分はポーズを左右します。

参考図書：Amy Cuddy『Presence Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges』2015

①まず、被験者の唾液を採取し、それらのテストステロンおよびコルチゾールレベルを測定。
②次に、被験者に2分間、ハイパワー・ポーズか、ローパワー・ポーズのいずれかのポーズをとってもらう。

バイタリティを高めてくれる男性ホルモン。男らしさに関係するホルモンですが、女性も分泌しています。幸福感を感じたり、やる気を高める物質であるドーパミンの分泌を促します。

①まず、被験者に、タッチパネルディスプレイ上に現れるさまざまな感情を呼び起こす画像を観察してもらう。
②次に、その画像が消えた直後に画面を指示通りに左右上下にスワイプしてもらう。
③最後に、その画像がどのくらい快・不快であったかを測定。

ここまでは主に心理学や内分泌学の面から見てきましたが、整形外科学の面においても、腕を上げることによるメリットがあります。バンザイのポーズは、「ゼロポジション」と呼ばれ、肩が最も安定しているポーズのため、身体が楽なのです。正確なゼロポジションは、「130度から150度の挙上位」とされ、「両手を組んで頭を支える時の肩の位置」です（参考図書：『整形外科学』改訂第4版、2017年）。ゼロポジションは、最も力を発揮しやすいポジション（姿勢）とされ、テニスのサーブや投球動作など、あらゆるスポーツの基本姿勢となっています。また、肩回りの筋肉の血行不良を防ぐ姿勢でもあるため、肩こりの解消にも役立ちます。肩回りの血行不良が改善すると、顔色が良くなり、見た目も元気そうに見えます。