バレーボール アンダー ハンド サーブ

知名度低すぎ！？オーバーハンドサーブの打ち方！

セントポールさんへ お久しぶりです。 せっかく高い意識をお持ちなのに肉離れをしてしまったのですね・・・。 とても残念です。 肉離れですか。 僕はなった事はありませんが、むちゃくちゃ痛いらしいですね(´Д｀;) とにもかくにも治療に専念しましょう。 しかし、あなたの不安もよーーーくわかります。 せっかくもぎ取ったポジションを怪我なんかで奪われたくありませんよね。 本当は下半身を鍛えるべきですが、悪化しては元も子もないので厳禁です。 なので体幹トレーニングをしっかりとやりましょう。 こちらの記事を参考にしてください。 https://ikkitousen0413.com/archives/5891.html この記事の中の女性用の背筋やロシアンツイストは特におすすめします。 ロシアンツイストは腰への負担もやや大きいので、違和感を感じたら即座に中止して下さい。 ただ、やり続ければ腹斜筋が鍛えれるので強力なスパイクを打つために一役買ってくれます。 そしてトレーニングも大事ですが「ボール感覚」も重要です。 常にボールを持つくらいで触り続けましょう。 時間があれば座りながらの直上などもおすすめです。 とまぁ、ここまではリクエストにお応えしました。 繰り返しますが、まずはしっかりと怪我を治すようにしましょう。 無理して続ければ余計悪くなる可能性もあるので。 焦らないようにしましょうね(・∀・)

いつもこのサイトを参考にさせてもらっています、中学女子の怜と言います。 私はオーバーハンドサーブをよくするのですが、この前1人の同輩から手を出す位置が違う、と言われました。 彼女によると、手はボールの高さに構え、そのまま後ろに引き平行にボールに当てるそうですが、赤鬼さんのサイトや、知り合いのママさんバレーの方によると、手は身体の横から出すということで、その通りにしています。 そうすると、無回転のサーブになるのでサービスエースを取れたこともありました。 ただ、彼女の言うようにすると、どうしても上手くいかないので、また前のサーブの手の出し方にしてしまいました。 すると練習のたびに彼女からそれを指摘されます。 オーバーハンドサーブの時の腕はどこから出したらいいのでしょうか？また、彼女のようにいつも指摘してくる人にはどのように対処したらいいのでしょうか？ 長文ですみません。

怜さんへ コメントありがとうございます。 赤鬼です。 オーバーハンドサーブの使い手なんて珍しいですね！ 僕の長いバレー人生でも片手で数えれるくらいしかいませんでしたよ。 それはそうと同輩の方のアドバイスが気になりますね。 何回シュミレーションしてもこのサーブしか頭に浮かびません。 https://ikkitousen0413.com/archives/2849.html 合ってるかどうかわかりませんが、おそらくサイドハンドサーブなのかな〜？ さて、結論なんですが「自分が打ちやすいサーブを磨いて行きましょう」ですね。 いくら友達が指摘してくれたとしても、その打ち方が全員がやりやすいとは限りません。 なので、自分がやりやすい打ち方で行った方が良いでしょう。 実際に無回転サーブも打ててサービスエースも取れているようですしね。 しかし、それだけ色々と指摘すると言うことは、おそらく同輩の方はプライドの高い方かもしれません。 うかつに「この打ち方が良い」なんて言おうものなら、人間関係に亀裂が生じる恐れもあるでしょう。 なので、頭ごなしに比敵するのでは無く、指摘してくれた事実にお礼を言ってオーバーハンドサーブに戻しましょう。 例えば僕ならこう言いますね。 「実際に君の打ち方を試してみると俺には打ちにくいし良いサーブが打てない。こっちの方（打ちやすい方）が俺には合ってるみたいやから一回こっちで練習してみてもいい？ それであかんかったら君の打ち方をやってみる 色々と教えてくれてありがとな！」 人間とは不思議なもので、お礼を言われるとなかなか怒りにくいものです。 その後に、積極的にコミュニケーションを取るようにすれば相手もそこまで気分を害しないと思います。 一度お試しください。 そしてオーバーハンドサーブは僕の最も苦手なサーブです。 上達したらコツを教えてくださいね(｀・∀・´)

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