ジャンプ 力 バスケ

【2020年更新】ジャンプ力の効果的な上げ方～１ヶ月で20cmアップって本当？～

今まで「aaa」という名でコメントしてきた者です。「aaa」じゃちょっとアレなので、今後は「jay」と言う名前でコメントさせていただきますね。 私も「ジャンプ力 トレーニング」などでネット検索することが多いのですが、ロクなサイトが出て来ないんですよね。 ボディビル系のサイトも、昔は良いものがたくさんあったのに、今はあまりいいサイトが無いです。 昔は仕事をしながらボディビルやパワーリフティングを長年やっている人のサイトが多くあって、一般トレーニーに役立つ部分が多かったのですが。 質問なのですが、ジャンプ力向上のテーマで、良いサイトを教えていただきたいです。 話は変わりますが、「ドクタースクワット」と言えば、フレッドハットフィールドですね（彼は医者ではありませんが）。ハットフィールドは１００キロの体重で、１メートルの垂直跳びを跳んだという話を聞いたことがあります。やっぱりジャンプ力向上にはスクワットですね。 医者でパワーリフターと言えば、オリバー・サックスが有名です。著名な神経内科医で、アカデミー賞にもノミネートされた「レナードの朝」の原作者であり、スクワットのカリフォルニア記録を挙げた人です。

「jay」さん コメントありがとうございます。 「ジャンプ トレーニング」と検索しても本当にまともな記事はでてきません。 企業のHPか、ただ適当にまとめただけの記事が大多数出てきてしまいます。 やはり、実際に実践して、一生懸命考えている方のブログなどが参考になったりするのですが昔のようにそのようなブログは見当たりません。 仕事や年齢、怪我病気のためにジャンプトレーニングをやむなくやめてしまう方はたくさんいるでしょうが、新規のジャンプ信者のブログというものがここ最近でてきません。 昔の有名所でいえば、 ・ジャンプ力100cm目指すブログ ・opeation jumpattack など、ジャンプに関するブログはたくさん出てきた記憶があります。 実はみなブログを書いているが、googleに拾われず埋もれているのか、もしくはtwitterなどの発達でブログなどやってないのか。。。 ジャンプを真面目に伸ばそうとしているブログで最近みつけたのは、 No Jump No Dunk というブログです。 これ以外、ジャンプ系で更新されているブログを知りません。 もしご存知でしたら僕にも教えてほしいです。 ドクタースクワットはすでに名乗ってた人がいたのですね。 体重100kgで垂直跳び1mは凄まじいですね。 なんかdr-squatと名乗るのが恥ずかしくなってきました。 最近はジャンプしてないのであまり記事に書いてません。 とにかくスクワットが今の時期は必要だと感じています。 ダンクする道のりは遠く険しいと思ってますが、なんとか達成するまでは続けたいと思ってます。

【超簡単！ジャンプ力測定！】自分のスマホでジャンプ力を測定する方法！

今日はバスケ日記の第2弾！ 『ダンクをする為に自分のジャンプ力を評価しよう！』 っという事で、ジャンプ力の測定種目について紹介したいと思います！ この記事を読むことで 自分のジャンプ力の評価が出来る！ 自分のジャンプの何を改善したらいいかが.

この記事内で紹介した スクワットジャンプとカウンタームーブメントジャンプの測定もアプリで簡単に測定できます！

ダンクを目指している社会人、学生バスケ選手のあなた！

ジャンプ力を測定する方法いろいろ

大学での測定やNBAドラフトコンバイン(NBAのルーキーの合同測定会みたいなもの)では主に 『ヤードスティック』 という器具が使用されます👇

ただ金額が￥275,000－(送料別)

っと探していた時に見つけたのが、 アプリで測定する方法です！

ジャンプ力を測定できるアプリ『Quality』とは？

『Quality』 (クオリティー)というアプリです！ ※公式サイト(android版は現在配信停止💦)

特に自分が使用するのは20m走、プロアジリティ、垂直跳び、リバウンドジャンプの4つです！

ただデバイスを自分の身体に固定するものが必要となりますが、公式サイトから販売されています！ 2,970円(税込み)

最後に『なんで数字を測る必要があるのか？』というと、 トレーニングをしていて自分が正しい方向に進んでいるかの確認になります！

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